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口味：紅燒/清燉
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
名醫撐傘實測 溫度降5.5℃！這顏色最防曬
最近天氣越來越熱，溫度直接攀升，防暑名醫教大家最簡單的降溫方式就是撐傘，他還實際做實驗，比一比有沒有撐傘，帶給你的輻射熱真的有差。
▼（圖／東森新聞）
但是不同顏色的傘，測出來的結果會是一樣的嗎？紅外線溫度計先量太陽底下衣服被曬到，溫度高有42.4度，先撐紅色傘再量一次37.6度，如果換撐塗有銀色面料的傘，結果更低，來到34.8度，再換成全黑傘，又再降到33.8度。這不是變魔術，專家說，撐傘就像是製造遮蔽物，和待在涼亭之下，短時間就能迅速有感，不管哪一種傘，都能達到降溫效果。醫生建議，民眾外出時不只下雨天要帶傘，就連大太陽，也最好要帶，而且不只愛美女性，男性也要撐，才能快快降溫，比較不容易中暑熱昏頭。
（封面圖／東森新聞）
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日飲逾2杯茶？當心偏頭痛10成因
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）偏頭痛是神經內科很常見的疾病，與壓力導致的偶發頭痛相比，這是一種比較嚴重的頭痛。60％病人頭痛發作時侷限在頭的一側，因此稱為偏頭痛。台灣研究結果發現，台灣人偏頭痛盛行率是9.1%，而女性偏頭痛率高達14.4％，男性則是4.5％。
偏頭痛發作前恐出現憂鬱、胃口改變等「前驅症狀」
臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師吳致緯說明，偏頭痛患者通常在學生時代發病，上班工作後更頻繁。然而偏頭痛症狀往往在50歲後改善。此外，女生患偏頭痛機率較高，是男性的3倍。偏頭痛在發作前幾小時或1、2天會有「前驅症狀」，憂鬱、胃口改變、反覆打呵欠等。頭痛發生時疼痛程度達到中度或重度，有時痛處似脈搏般跳動，且常伴隨噁心、想吐、怕光、怕吵等症狀。
偏頭痛又分為2種，「有預兆偏頭痛」與「無預兆偏頭痛」。大概1/8偏頭痛患者，頭痛發生前約1小時內會產生視覺預兆，如鋸齒狀亮光、眼冒金星、或從中間往外擴散的視野缺損等。根據研究結果，2種偏頭痛裡，「有預兆偏頭痛」患者，發生缺血性腦中風的機率確實較高。國外研究也顯示，「有預兆偏頭痛」患者，同時有抽菸習慣或使用避孕藥，會增加腦中風危險。
女性、頻繁用止痛藥 10大慢性偏頭痛危險因子
當偏頭痛的時間越來越長，頭痛天數達到每月多於15天（每個月有8天的頭痛符合偏頭痛診斷標準），即稱為慢性偏頭痛。據估計，每年大約3%的陣發性偏頭痛患者會進展成慢性偏頭痛。
促使陣發性偏頭痛進展成慢性偏頭痛的危險因子包含：(1)女性、(2)頭頸部外傷史、(3)頻繁使用止痛藥、(4)每天飲用多於2杯含咖啡因飲料、(5)睡眠不足、(6)焦慮、(7)打鼾、(8)憂鬱以及(9)甲狀腺疾病等，(10)肥胖亦會增加慢性偏頭痛風險。在陣發性頭痛時期就診，經由醫師建議，挑選適當的頭痛急性緩解藥物，並且評估是否需要使用頭痛預防藥物，避免頭痛症狀惡化，進展成慢性偏頭痛。
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